Tips för att hoppa studsmatta säkert

Nej, det är ingen skillnad mellan en trampolin och en studsmatta. Det är vanligare att använda begreppet trampolin för de som utövar sporten gymnastik.

Desto större studsmattan är ju säkrare blir den men det finns ingen riktlinje för hur stor studsmattan ska vara.

Valet av storlek beror på hur stor plats du har. Det viktigaste är att du har ett stabilt och vadderat ramskydd och ett säkerhetsnät.

En studsmatta måste säljas med ett skyddsnät enligt gällande EU-regler.

Det finns inget krav att använda ett skyddsnät men det minskar riskerna för allvarliga skador och är rekommenderat att alltid använda. 

Nej, det finns inga lagar att följa. Däremot finns det riktlinjer för att minska risken för skador när du hoppar studsmatta.

Det är viktigt att du placerar studsmattan på en plan och mjuk yta långt ifrån andra fasta föremål och att den är utrustad med ett stabilt vadderat kantskydd. Det viktigaste skyddet för att minska risken för fallolyckor är att ha ett skyddsnät runt studsmattan.

En nedgrävd studsmatta gör att fallhöjden blir lägre och det minskar risken för allvarligare skador. Men det främsta skyddet är att ha ett säkerhetsnät.

Om du önskar att gräva ner studsmattan så är det viktigt att tänka ut en säker placering med minst 2 meters avstånd från fasta föremål. Du kan gräva gropen med en mindre grävmaskin eller anlita någon.

Ja, vi rekommenderar att du tar in studsmattan under vintern. Duken och fjädrarna tål kyla men kommer hålla längre om de monteras ned under vintern. Fjädrarna kan sträckas ut om studsmattan utsätt för ett kraftigt snöfall.

Om du följer alla tips och råd för att hoppa på studsmattan säkert så minskar du riskerna för att du eller någon annan ska göra sig illa. 

Det finns ingen åldergräns men rekommendationen är att man helst är 6 år innan man börjar hoppa. Det går att hoppa studsmatta innan dess men då ska det vara under tillsyn av en vuxen. 

Småbarn kan hoppa studsmatta men de bör aldrig hoppa utan tillsyn av en vuxen. Barn som är under 6 år har större risk att råka ut för skador då de inte har lika utvecklat balanssinne som äldre barn. 

Hopp och studs ska inte vara farligt för fostret men om du har en försvagad livmoderhals kan det triggas av hoppandet på studsmatta och orsaka missfall.

Rekommendationen är att du som är gravid ska ta det lugnt med övningar som involverar hopp och studs och ta bort dem helt från vecka 20.

De vanligaste skadorna som kan inträffa när du hoppar studsmatta är frakturer av olika slag, framförallt i handleder, fingrar, armbågar och fotleder. Det kan hända att en fot fastnar i studsmattans kant och det kan ibland kräva en operation. Du kan även få nackskador vid misslyckade volter och hopp.

Väldigt ovanliga skador som kan inträffa är hjärnskakning eller att ett organ brister och detta inträffar oftast om studsmattan saknar skyddsnät så att barn landar utanför studsmattan.

Ja, att hoppa på studsmattan är bra träning. När du hoppar på studsmattan utvecklar du din koordination, kondition och styrka.

När du hoppar på en trampolin eller studsmatta når du en höjd på minst 3 meter, det är därför viktigt att takhöjden är minst 4 meter. Vi rekommenderar också att ni hoppar en i taget.